前言
起这个题目不是为了BS修改众，人人有各自的玩法，我只是给那些愿意沉下心来认真体会2K10生涯模式带来的提一些建议。我也用GM修改了模拟时间，因为拿5min一节的数据和电脑12min一节的数据争锋我也没这个能力...目前我的人物在Denver Nuggets，教练的上场安排是36分钟，内内10分钟，鸟人2分钟（可怜的鸟人对不住了，谁叫你被安排打C呢），除了第一场夏季联赛和前两场NBA常规赛（上场时间太少了）之外场场A+。
本文中的蓝色为一些Tips和要点，加粗的红色则是重要的技巧，千万要学会用好，非常有帮助。
由于我玩的是中锋，因此只介绍中锋的成长道路，其他位置有些地方也可以借鉴。废话少说，进入正题。
防守
先说防守，是因为胜利要建立在防守之上，但抛弃这种套话，更深层的原因是由于中锋常常要发球，加上本身速度慢，很多情况下都是刚到前场3分线以内PG就已经开始call战术了，显然我们可怜的C只能游离于体系之外，在初期上场时间有限的情况下根本得不到表现的机会。因此，如何在防守与进攻之间找到平衡点非常重要。而在人物能力低的情况下，就要依靠下面讲的防守策略。
1.盯人
生涯模式的“合理值”（判定左上角A、B、C等评分的数值）想必不用我多说了。其中就有“你对位的对手强到篮板”、“你对位的对手得分”等等针对性很强的判定因素。
首先要紧跟对位球员，时刻按住盯人键并辅以摇杆来移动。切记不要一直在对方半场停留，距离对位球员太远会扣分。如果对手是例如邓肯、波什这样的球星，他们会在低位要球进行单打，此时要按住盯人键，仔细观察他的假动作，不要被骗起跳。众所周知2K10脑残的队友会不顾一切地来低位协防而露出外线3分空档，这就需要下面这个技巧来应付了：
首先，和自己队的大前锋换位防守，去换防对方的PF。假如对方球交给PF单打并且队友前来包夹，要马上去补防外线空位，此时球不会再交给对方内线而是会继续再外围传导，马上再回到内线盯人；假如对方球交给C而露出空档，则要赶快去协防外线空位，即便对方的C内传内交给PF打成也可以——不但不扣自己的合理值，也没有让对方得手3分，算是两害相权取其轻的做法，因为脑残队友包夹的问题目前无法解决。
2.协防
一次成功的协防（在对手投篮范围按盖帽键），即便只是形成干扰也会加合理值的，所以适当的协防不可或缺。如果对手提到上线挡拆，不要去跟，在原地不动——如果对手后卫突进来、对位中锋没有跟进，那要马上去协防，还有很高的几率盖帽（盖帽很加分）；如果后卫突破而对方中锋跟进，千万不要去协防后卫，因为万一传给对位球员让其中投得手可是要扣分的。此时宁可放对方后卫得分也不要让自己扣合理值，在美国打拼还是要自私为主啊～
另外，造进攻犯规也是加分利器，但是2K10的电脑快攻传球十分犀利，能造成的机会不大，所以这个要随缘，就不讲解了。
3.防守篮板与反击
篮板自然是加分的一项，成功的卡位（在对方出手之后按住盯人键）也是加分内容之一，即便对方进球也是可以加分的，所以这个馅饼千万不能丢。
我一直用的是那个生涯模式的专有视角，个人感觉对于篮板球的判断是十分有帮助的，很适合内线玩家。在抢篮板之前要注意卡位，此时禁区对面队友PF也会在卡位，如果发现球向对面弹去就不要去追了，这样既放弃了卡位的加分又拿不到篮板。
如果对方投篮时你恰巧不在内线卡位，那么就不要再去内线了，要马上往对方半场跑。如果球不进有机会打反击，快攻扣篮不但高分，而且进入电视回放更是大加分；如果球进了，就不要进对方的3秒区，而要往对方回防球员不集中（一般有2个人左右）的区域拉，一旦队友发球给PG马上要球（这时要球不会被判“错误的要球”），溜底线（不要按加速）抹进去上篮得分（我用这个方法不知拿了多少分...基本是又一个馅饼）。
4.防守对方的反击
己方一旦被断球或者投篮不进，就会被打反击，而2K10电脑的反击颇有心得，对其的防守也值得一说。防守对方的双线或者三线快攻首先就是要站住位置，一定不要站在合理冲撞区的弧顶，因为电脑不会傻到向你冲上去的。
如果是双线快攻，队友外线球员会跟住持球队员，此时你应该在小弧的另一侧站好，此时如果对方空接就是进攻犯规；如果对方外线球员选择自己上，你则有充足的机会去协防盖帽，但协防不要太早。
如果是三线快攻，那上面的情况出现之后对方还会传给第三名球员。这样的情况下就不要想去造进攻犯规了，而是要站在合理冲撞区以内形成干扰，这样对方的的快攻会终止，转为阵地进攻。