在妄想山海中有很多有营养的美食这些美食不仅可以填饱玩家的肚子还可以提高玩家的能力，像是幽兰汤就十分的营养玩家食用幽兰汤的话可以补充体内不少的营养，而且玩家在妄想山海中使用普通的肉以及幽兰就可以制作出一碗幽兰汤了。
青绫被，莫忆金闺故步。
除了这些汤类食品外玩家还可以自己烧烤烤肉串吃，玩家在妄想山海中可以烤出美味的麻辣肉串，玩家把秦椒粉直接撒在小肉串的上面就可以烤出一串美味的麻辣肉串了，不过玩家在靠麻辣肉串的时候不能使用小兽肉只能用普通的肉。
玩家在灶台那里也可以烹饪出各类美味的食品，玩家在灶台那里放置两个小兽肉的话就可以烤出一串烤肉串，玩家在灶台那里放一些露水然后再任意的防一些自己喜欢吃的肉就可以烹饪出大炖菜，除了肉串外玩家还可以烤出美味的素串像是棪果串串或者是青苔串串，玩家只需要在妄想山海中放两个棪果或者是两个青苔就可以成功的烤出一串素串，不过有一些素菜在妄想山海中只能炒出一盘美味的时蔬。
像是花椰菜只可以在灶台那里炒出一盘美味的炒花椰菜，还有我们玩家平时很常见的鸡蛋也是可以在妄想山海中烹饪美食的，玩家在灶台那里打一个蛋下去然后加点水就可以在灶台那里出锅一锅美味的蛋花汤，要是玩家在妄想山海中乱放食材的话说不定会在灶台那里烹饪出黑暗料理，所以说玩家在灶台那烹饪食品的时候还是要了解一下每一盘菜的食谱。