重返未来：1999绿湖噩梦复刻活动体力规划和刷取建议如下：
新玩家：
1.2后入坑且未解锁绿湖噩梦的新玩家，完成关卡首通共计需要消耗237体力。
每个关卡首通可获60雨滴，共计可获11*60=660雨滴。
商店建议全部换取，共计需要27470代币（尖叫罐头）
其中累计任务（露营手册）全部完成可获9450+700=10150代币。
全部关卡通关可获1730+120*8=2690代币。
扣除上述通关获取代币，换完商店仍需14630代币，建议后续刷取17-3（艰难）关卡，每关20体力可获300代币计算，大约需要刷取49次980体力左右，按照每日自然回体速度，预计需要4-5天即可。
老玩家：
老玩家只需要完成露营手册中的累计任务和后续再刷取5天左右的17-3关卡即可。
①故事模式——仅需刷取7/12/17的各3个难度关卡即可，共计需要141体力。
②探索模式——每个关卡有对应的2星需求条件，其中4/9/10/13/15需要手动打（进入队伍界面可查看左上角2星的目标条件）。其他关卡可自动，第2关不可上阵治疗角色方可自动，其余的6/7/12/16/17可任意阵容全自动。
③商店建议全部换取，共计需要27470代币（尖叫罐头），其中露营手册共计可获10150代币，通关7/12/17的各3个难度关卡可获1730代币。
共计可获11880代币，换完商店仍需15590代币，大约需要刷取52次1040体力左右，按照每日自然回体速度，预计需要4-5天即可完成。
以上就是重返未来：1999绿湖噩梦复刻活动体力规划和刷取建议相关内容。