伊洛纳《举重修炼计划》及属性、宠物举重对负重的影响如下：
让金闪闪休息 你才是真正的搬砖之神…
先上图
父子见陵辱，对之惭且惊。
玩了一个多月，终于把举重练满了，这个技能有多重要就不用说了吧。
“举重要怎么练？我怎么技能经验加得特别慢？”肯定有小伙伴要这么问了。
其实举重的锻炼很简单，保持重荷状态移动就行。 （宠物有学举重技能的话，会一起加经验）
“为什么不是压迫状态？”又有人要说了。
emmm 你就没感觉压迫走一步的时间，够重荷走俩步了吗……（至于压迫状态经验会不会更高，有研究精神的大佬可以去计算一下）
“就这么简单？”
好，来点不简单的。
怎样保持重荷状态而不影响日常刷图——小妹妹胶囊
这玩意大家都知道，巨蛋科学家那里免费领，平时用来抓小妹妹。它还有什么用呢？——给自己设置负重阈值
大部分小伙伴下地城的状态大概都是，前3分钟轻装上阵捡些装备，后3分钟才负重前行。前3分钟的技能锻炼时间就浪费了。
怎么解决这个问题？下地城前，先带上一定数量的小妹妹胶囊就可以了（请量力而行）。每次捡东西到压迫就丢一部分胶囊，始终保持重荷，这样就不会浪费练举重的时间了，基本每分每秒都在加经验。
（30楼小伙伴补充了另一个控制重量方式，通过大量的省力野草存取小冰箱，感觉也挺不错的）
关于属性对负重的影响
人物属性 1力量=0.5s 1体质=0.5s
宠物属性 1力量=0.15s 1体质=0.15s
宠物举重技能对负重有影响，阵亡宠物的举重技能加成消失。（感谢8楼指正）
更新附上21楼小伙伴的统计——
宠物举重等级对负重的影响
所有出战宠物举重等级累计数值，每到一定等级+2.5s（数学不好真算不出来，一开始看得我一愣一愣的。之前认为没影响是举重等级变化没超过这个范围）
附上原话
蛋疼的算了好久，终于知道宠物的举重是如何加成的了
两个宠物的话，举重等级取两者相加的数值
宠物
举重1级，提供2.5s负重
举重2～3级，提供5.0s负重
举重4～6级，提供7.5s负重
举重7～10级，提供10.0s负重
11～15,12.5
16～21,15
22～28,17.5
29～36,20.0
37～45,22.5
…
1+1=2
1+1+2=4
1+1+2+3=7
1+1+2+3+4=11
1+1+2+3+4+5=16
....
依次类推
以上就是伊洛纳《举重修炼计划》及属性、宠物举重对负重的影响相关内容。