这就是江湖26-10后养老生活规划：炼丹，升丹田如下：
一次运功是8个小时，需要82.5亿内力。但是完全靠自转的内力不够，如图：以自转产生的内力最大值算，8小时产生的内力才52.1亿，还有30.4亿内力缺口。
不知道烧香能不能补上这个缺口？
那么一天有三个8小时，养老的生活，除了2次七星堡游历外，就是3次运功。10点一次运功+游历+炼丹，然后18点一次运功和游历+炼丹，然后18+8=26凌晨2点，我去，起不来。
改一下：
22点一次，运功+游历+炼丹+跑船；
6点一次，运功+游历+收船；
插播：10点上线打机关城；
以上就是这就是江湖26-10后养老生活规划：炼丹，升丹田相关内容。