质量效应3中异能和科技技能都受到了很大的增强，这也让哨兵这种技能全面的职业非常受益。我由于一开始就导入了2代的满级存档，因此在游戏初始就有30级，足以加成型所有的主要技能。对于新手，哨兵主要的技能优先度为：Warp=Throw>overload>tech Amor>=offensive Mastery>fitness=cryo blast。lift Grenade不加。
如果你喜欢打枪，或是摆弄武器，那么下面这套方式不适合你，最好还是换成战士或是渗透者吧。
先说为什么走异能而不是科技路线。因为warp和throw组合出来的Biotic Explosion的伤害要远大于任何tech burst。疯狂难度下，一个BE可以秒掉蓝条加红条。女妖3下一个，brute2下半一个。是所有技能里伤害最高而且附加范围效果的触发技能。overload加满后秒蓝盾不是问题，用来弥补BE对蓝盾的乏力问题。不过即使如此，对于盾兵还是会有劣势，这点可以通过队友技能来补足，尤其是Liara的Singularity 和 Stasis 对于盾兵都有拆盾的效果。
武器就带一把手枪或是SMG，技能冷却时间保证在200%就行。如果你有喜欢用的武器，但是超重，那就去升级武器好了，升满了还超，就放弃，哨兵不靠武器，只靠技能。
先来详细说下技能分配
朝洒长门泣，夕驻临邛杯。
Throw等级4的时候选下面的Radius强化范围，因为上面那个虽然威力大了但是会被敌人躲掉，那就没有意义了，而强化了范围以后，哪怕敌人翻滚也是躲不掉的。等级5选择上面的Detonate强化引爆伤害，最大限度的提高BE的输出,throw本身的cd已经很短，再减cd无意义。等级6选择上面的Double Throw可以同时扔出两个球，非常好用。
Warp等级4选择下面Detonate强化BE伤害，等级5选下面的Expose削弱敌人来强化BE伤害，我们的主要输出手段是BE而不是单体的warp，等级6选择Piecrce，下面的虽然减cd但技能衔接足够用，而上面可以最大化输出。
lift grenade不加，没用。
Tech Amor 这个技能我们只需要开着即可，不用去触发它的爆炸效果，没用。记住，这个技能没有升级到等级6以前不要用它，因为开启就会延长你所有技能冷却时间80%，很扯。等级4 Damage&Radius 强化引爆伤害和技能范围 等级5 Power Damage强化技能伤害，等级6减少技能冷却时间惩罚30%。虽然等级6以后还是会增加50%的技能cd，但是技能的伤害，引爆伤害和范围都得到了很大的增强，所以可以弥补冷却时间的缺点。
overload主要是用来作为辅助，因为它瞬发，只要敌人没有躲在掩体后方就能立即秒掉它们的蓝条和紫条。不要用它来对付黄条怪，效果很低。
cryo blast这个技能不好用，不推荐加，冰冻效果，但是有飞行轨道，所以很容易被躲掉。而且本身没有伤害，靠overload触发不了科技爆炸，对于哨兵来说远比不上warp和throw。
offensive mastery等级4下面infulence&Duration强化声望和技能持续时间，选它主要是因为有声望加成，我们还是需要兼顾剧情的。等级5 Squad Bonus强化队友的技能和武器伤害，哨兵的BE足够强大和快速，因此战斗中根本不需要开枪，去强化武器负重绝对是浪费，而且武器本身也有等级，等级越高，重量越轻，加上配件，没有任何道理再需要去强化这个。等级6 选择Force &Damage强化伤害。其实下面的Bonus Power效果还是挺频繁的...
Fitness其实用处不大，因为在疯狂难度里再多的血也是白费，所以放在最后有富裕的点数再用。等级4Durability强化生命和护盾值，等级5Shield Recharge缩短护盾重生时间。等级6Durability。
至于子弹技能，其实也无所谓，这套技能配置下来，打枪绝对是无聊时候的消遣。
下面重点说一下队友Liara的加点，一开始以Singularity为主，重点升级Stasis，等级6选择上面的bubble后，就放弃Sigularity，给Stasis加上热键。
这里说下如何战斗，开启等级6的tech amor，基本只要你第一次开了，之后都不用再管，哪怕过场会消失，但剧情结束以后又会出现的。队友强烈推荐带Liara，她能让你的技能伤害+25%，而且她的Stasis强化出bubble后绝对是逆天的控场神技。瞬发，加范围定身，可以被触发BE。因此让哨兵或是异能者在疯狂难度下可以横行无阻。不过Bubble对黄条怪物无效，这点需要注意。
没有Liara的情况下，先手warp，打中怪物后，怪物会发出蓝色波纹，然后丢throw，触发BE，会有明显的效果和声效。不过warp和throw经常会被怪物躲掉，所以可以先扔throw，骗掉怪物的翻滚后接warp+throw。在有Liara的情况下，直接Bubble定住后接warp，基本杂兵能秒，如果杂兵附近还有红条怪，也会连带一起被秒，绝对爽快。而对付蓝条和紫条，先用overload打掉，然后Stasis，warp+throw循环。对付黄条怪，直接warp throw循环，不用先手throw，因为黄条怪除了geth的喷火兵以外，基本不会躲。
剩下的队员可以选择火力输出猛的，比如Garrus或是James，帮你补枪绝对高效率，如果你有dlc的话，那么prothean本身也很好用，但更重要的是它送的那把粒子枪（Particle Pulse），简直就是逆天的存在，对于红血怪是瞬秒没话说，如果带Garrus和James，一人一把粒子枪的话，一来不用管子弹问题，二来队伍的输出绝对有保障，你要做的就是帮他们打掉各种蓝黄紫条。不过疯狂难度下，这种配置对付reaper还是没有Stasis配合BE来的有效和安全。
下面重点说几种怪物的打法：
Cerberus唯一有点威胁的就是炮台，机甲和phantom刀兵了。炮台需要优先解决附近的工程师，不然只要有两个，你绝对打不掉炮台的护盾。 而机甲，别用overload，太慢，除非视野被烟雾弹挡住了不然直接用BE招呼，因为机甲是不会翻滚多技能的，BE的伤害足够高，打机甲的蓝条不会很慢，蓝条打掉，那机甲就没啥威胁了，其他的注意躲好掩体就是。
Geth，打Geth的时候可以考虑替换掉Liara，选择Garrus，EDI或是Tali。Geth主要需要注意三种兵：喷火兵，隐形兵和Prime。
喷火兵伤害很高，优先解决，overload炸掉蓝条后BE循环，它不吃Stasis，所以用Liara放warp提高爆炸效率。
隐形兵只要注意它的位置就可以了，没有什么威胁。geth还有导弹兵，多好导弹即可，它很脆的。
Prime是Geth的大型怪物，会放两种炮台，本身还会三连发导弹，打人很疼，看到要最优先解决，因为BE是范围爆炸，而Prime本身也足够大，所以集中打他，就能顺带清理他周围的小怪。而Prime爆炸后也会对附近的所有东西造成很高的伤害。打法和机甲一样。不过它的移动速度要快很多。
在Tali星球有一关上了电梯以后会直接面对三只Prime，这里是个难点。开场直接跑到右边，让Tali用Drone去吸引右边的Prime的注意，然后急火迅速解决掉，然后用tali的sabotage 控制剩下两只中的一只，放drone吸引另一只，急火没被控制的，如果时间不够，再补sabotage，记住一只prime只能控制两次，所以如果第一只被控制两次以后还没有解决另一只，就立马换目标控制。然后注意好场地位置，多跑动应该没有什么问题。这里也可以带EDI放Decoy吸引火力，加上Tali，控制技能会有很多选择。
Reaper
Reaper是整个游戏最变态的怪物群，没有之一。怪物技能多样，且难打，这里慢慢来说
husks，很脆，但是数量多起来要人命，对付husk直接用throw,两下一个，如果是等级6，那就应该同时能放两发，加上1秒左右的冷却，husks对哨兵不是威胁。
黄肚子喜欢在远处放导弹的那种，一定要多好，被它来个三连发绝对必死无疑。一发破你盾，两发取你命。对付它只能多好用BE慢慢磨。还要注意它会放小虫子，用throw弄掉。它也不吃Stasis，虽然本身不移动，但放出去没有效果。
brute，大钳子怪，看起来很猛其实在BE面前很脆，只要集火，基本三个循环能搞定，最麻烦的估计就是Tuchanka星球打铁锤那块，开场直接跑到一侧的铁锤那里，开锤子，这样就拉开距离，三只brute很有可能去找你的队友了，这里帮不了队友，躺了就躺了，反正距离拉开了，而且场地还有高低差，逮着一只BE循环就是了，没有难度。
Banshee...在多人难度里就是很多人的噩梦，一只就足够难对付的，出来个两三只，绝对让人想死。第一次看到Banshee应该是在Asari的修道院，那里最后会同时遇到三只。开场打开技能菜单，指挥队友躲在一边，banshee是从你前面的入口出现，会经过大厅才到你面前，你要做的就是尽可能的让三只一起行动，聚在一起，然后跑向一侧，放风筝，不用管哪个目标，逮着就用BE轰，一定要拉开距离，被靠近了非死即伤。还要多好她们发射出来的球，那个打人很疼，反正就是绕着跑，边打边BE，靠BE的范围伤害把三只都解决了。
在最后对付reaper的时候需要守护一辆导弹车，这里会持续出现3只还是4只banshee，非常让人头疼，除了banshee场地还有其他各种reaper怪物，我的方法就是躲在出来的小黑屋里，集中打banshee，如果有怪物进房间了，让队友去解决，自己可以帮着丢几招throw或是overload帮助破蓝条。这里主要是必须撑过一定时间，如果看到可以回到导弹车了，什么都别管，跳出小屋，冲到对街，那边怪物会少一些，然后往导弹车那边冲刺吧，被打就被打了，死了就重来过。这里你越拖越死，怪物源源不断的，绝对比你清的速度要快。
单人里还有幻影男那个刺客战斗难度大一些，开始只能跑，任何攻击尝试的下场都是死，只管绕着场就是，被打没血了用药。拉开足够远的距离，放overload，继续跑。撑到他第一轮休息了，跑到场地中央的凹陷那里躲着，小怪先别管，用liara定住其他人打，你集中对付蹲下的刺客。他会回血回盾，用overload打他，然后他又会来追你，别跑，往死了overload他，队友也帮着开技能，他应该到不了你身边又会回去蹲着，反复这么玩死他，有可能会让他跑到你跟前，你就跑就是了，这里虽然有小兵，但都是些低级兵，stasis定住以后你扔个warp基本能干掉大半，主要注意别让那个刺客回复太多，把他盾打掉就BE循环，红血的刺客撑不了多久。