在围观攻略之前，我建议先玩通一遍游戏，在体验游戏的同时也能顺手解锁一些奖杯。在打完MOTHER去医院之前，记得先存个档。
1.如果你获得蓝色结局，那么取档之后，你可以做一些降低精神水平的事（例如油炸老鼠并吃掉，给HANK蓝色药片，吃蓝色药片，利用剪刀恐吓门外那棵盆栽等），之后再去医院就能获得红色结局。
2.如果你获得了红色结局，你可以做一些提高精神水平的事（例如每天喝一杯咖啡，每天玩一下ESP游戏机，给门口的树浇水，吃绿色药片等），之后再去医院就能获得蓝色结局。
注意：
1.通常就算做完这些事，一天所提升/降低的精神水平都不会太多，建议重复操作3日以上。
2.一周目重点解锁的奖杯是不使用镜子，不使用闪光弹且只是用一块腐肉，开枪射击the Writhing Thing。也就是说，一周目请务必不要使用镜子传送，也不要用闪光弹，只在刚开始时是用一块腐肉躲过敌人，遇到the Writhing Thing时一定要开枪射击它，否则二周目无法解锁，还得打第三周目！这就意味着，一周目遇到所有敌人都开枪打死它们！别担心弹药的问题，回家嗑一片蓝色药片然后睡觉，第二天醒来你会发现弹药充足。
3.一周目剧情发展到蓝色老头问你认不认识他的时候，请选择你认识他。
4.一周目卡壳的时候，也可以参考以下流程，或者收听收音机第一个频率，那里会有提示。
5.一周目需要解锁的奖杯：
重点在于第二周目，二周目最重要的是解锁不开枪和专家模式的奖杯，所以请务必记住任何情况下不要开枪！
以下就是第二周目的流程
开始之后会被问问题，选择“I know my way around”以激活专家模式。
开场之后一直往右走，直到下一个场景。
和头戴箱子的人交谈5次。
喝掉屏幕中间桌子上的double-espresso。
一直往右走直到遇见第一个敌人，等它往右走时，慢慢走近Hiding Spot（即躲避点）按X躲进去，然后慢慢往右绕过敌人，再按X出来赶紧跑掉。（注意因为二周目不能开枪，所以经常要用点这种躲避方法）
再一直往右走，直到穿过该场景。
再往右走，遇到一个女人并和她说话，你会得到Flashlight（即闪光灯，按□开启或关闭，但它会消耗你的电池并吸引附近的敌人，谨慎使用）
“你”会在自己的房间醒来。（床是用来存档的，而且在睡觉存档之后才会解锁已满足条件的奖杯，所以不要认为满足条件了没有跳奖杯是奖杯事故。而“你”需要经常睡觉以保持精神状态良好，以后在需要睡觉时本文会提及）
（解锁奖杯——Communicator）
关掉闪光灯，捡起床边的绿色药片。（二周目慎用药片）
收听收音机。
一直往右走，出房间。
出房间后往左走，捡起电池。
走过镜子，进入第二个房间，即厨房（镜子类似传送点，任何房间外的镜子都将把你传送回房间内的镜子前，而你再使用房间内的镜子时，就会把你传送回之前那个房间外的镜子处）
在厨房的沙发上捡起Key to 206
调查冰箱，获得6块腐肉。（每次调查冰箱都会补给满6块腐肉，腐肉是用来吸引敌人的）
捡起洗衣机上的Sleepy Cat Plush，但不要和他对话。（有和Sleepy Cat Plush对话5次的奖杯，也请在一周目完成）
捡起厨房右侧的1st Diary Page并阅读。
出厨房回到房间大厅。
有了206房间的钥匙就可以出门了。
你现在已经来到了2楼走廊，拿起地图。（地图上打问号的地方就是目的地，一周目时需要经常翻阅。二周目专家模式不能使用地图，不过下文会把一步一步告知大家应该怎么做）
穿过206和盆栽植物，放一块腐肉在躲藏点左边，然后快速进入躲藏点躲起来。当怪物路过你吃腐肉时，立马出躲藏点赶紧往右跑进入下一个房间。(快捷键L+△可以快速放置腐肉，另外这种引开敌人的方法将在二周目大量使用)
不要靠近敌人，往左走到头进入小房间
进房后往右走，捡起Old Note 1并阅读，然后进入右边的门。
打开闪光灯，往洞里钻。
进洞后关掉闪光灯，一直往右走不要停（否则会有敌人突然冒出来抓你），直到出口。
出洞后，捡起右边的Prawn Crackers以及左边的Squid Stick，不过不要吃它们，后者会降低你的精神水平。
利用镜子传送回206房间。（镜子还有个作用是根据你传送时说的话检测你的精神水平，有兴趣的可以自行研究）
回房间睡觉。（如果睡觉的时候“你”说doesn’t want to go to sleep on empty stomach，那么请吃点食物再睡觉）
睡醒后用镜子传送回去。
往右走，开门。
穿过第一个门，进入阴影中的躲藏点。
利用躲藏点躲过敌人后，进入最右边的门。
路过破楼梯，捡起3rd Diary Page并阅读，然后进入左边的门。
进入第一个门，你将来到房间203，Chie的房间。
一直往右走，进入最右房间。
捡起房间左边的Doll，然后出门。
一直往左走，进入左边的房间。
和那个女的Chie说话，先把Cat Plush给她一次，然后把刚才获得的DOLL给她（方法是△——选择Cat Plush——给Chie，Doll同理）
然后和2个男人对话，同样把Cat Plush给他们2个各一次，你将获得3 Lettuce Leaves和Mexican Cola
进入Chie旁边的门
关掉闪光灯，和Chie说话，捡起阳台右边的手枪，然后进去。