《宝可梦剑盾》在S10赛季中，由于多龙，飞机，谜拟Q，龙头地鼠和河马兽被禁止参赛，雷鸟龙毋庸置疑成了环境使用率顶尖的精灵，那么现在为大家带来“Blue灬Cat”的《宝可梦剑盾》S10单打坚果哑铃队伍分享，希望对大家有所帮助。
可怜江浦望，不见洛阳人。
在当前以及今后一段时间，如何击杀对方的雷鸟龙以及防止雷龙率先站场飞冲会一直是单打对战的核心问题。雷龙出色的打击面与力度导致现环境很少有宝可梦可以后出中转与反制雷龙。而从对面角度分析，新环境速度高于雷鸟龙的地面系宝可梦大叔兔、流氓鳄与象牙猪，龙系宝可梦刺龙王、三头龙、音波龙（新环境最强本系飞冲），还有通过天气手段提速的蟾蜍王（特攻向不会被极巨龙减伤）在现在的使用率也得到了很大提升，受向精灵珊瑚的出场率也较之前有所提高。
由于失去了火主飞机和草主的震慑，两个武道雄狮的实战价值也得到了大幅图增加，也因此水仙属性宝可梦（玛力露丽+西狮海壬）使用率同时飙升。另外挡双熊的草仙属性宝可梦风妖精由于双打使用率高被禁赛，剩下的灯罩夜菇也许在今后也会有发挥潜力。
墙轴构筑弱保雷龙、钢鸟与强化流火神蛾实战遇到的次数也比较多。哈欠强化轴中哈欠手由于没了河马兽与煤炭龟，超能猫、月布又严重受到恶熊与水熊压制，比较脱颖而出的轻身胖甜妮（正面进攻双熊）与捕兽夹的鞋垫鱼（抓对方轮转手哈欠）。
在我个人的实战中以及和朋友们的交流发现，现在的单打环境比之前S9赛季要显得更加猜拳，极巨化的时机与是否要进行联防轮转，优势对位是否要进行先读都有成功与吃瘪的可能，因为环境初期大家对对方的选出、配置暂时还处于相对模糊的阶段，且每个人操作习惯不同，因此我们还是要从队伍构筑+选出+操作三方面来提高猜拳的成功率。
赛季前当火主多龙飞机被禁止的消息传来的一刻开始，坚果哑铃就被我预定到了队伍中，同时为了确保草钢的轮转能力，携带了背心洛托姆与围巾鳃鱼龙形成标准的水火草联防与龙钢联防。而后考虑到雷鸟龙的使用率会显著提高，选择了我s67赛季连续使用的大叔兔入队。由于携带了鳃咬的缘故极度惧怕可能由于雷鸟龙而变多的海兔兽，当时不加思索选择了木子果替身诡计的三头龙，但后来发现海兔真的很少所以换掉了。最后考虑到两只熊对草钢的威胁，选择了同样为大力士特性的水仙宝可梦玛力露丽并携带了讲究头带保证力度。
1.无法阻止雷龙的先手飞冲，导致大叔兔后出先吃龙骑无法击杀。
2.过度强调队伍的轮转能力，没有气势披带与先制技能（玛力露丽被砖头锁招），队伍的对面能力比较差。
3.面对墙轴软弱无力。
为解决这三个问题先后考虑穿透特性的音波龙，一击流武道雄狮来面对墙轴，玛丽露换为背心增强轮转能力并更好的对攻音波龙与喷火龙，微波炉携带了力度更高的讲究眼镜，最后携带了大威力的毒本的耿鬼入队针对水仙宝可梦以及开墙手九尾和长毛巨魔，并携带了冻风防止雷龙提速。
特性: 铁刺
等级: 50
EVs: 220HP /244Def / 44SpD
性格：悠闲
IVs: 0Spe
- 寄生种子
- 保护
- 陀螺球
- 强力鞭打
hp为最大16N+1保证剩饭回复，特防44点接极攻拉普拉斯极巨冰，吃剩饭后不过半。物耐方面稳接非砖头武道雄狮近身战，+1拳斗概率接。
队伍组队核心，稳定中转洗衣机、割草机、西狮海壬、玛力露丽（稳接砖头玛力露丽蛮力）、蟾蜍王、海兔兽以及各类没火的物攻精灵。tod的最佳选手，进攻、轮转、消耗能力同时具备。
一句话：草钢NB。
特性: 漂浮
等级: 50
EVs: 158HP / 4Def / 244Spa / 4SpD / 100Spe
性格：内敛
- 过热
- 十万伏特
- 伏特替换
- 戏法
速度加过常规同类以及飞冲过100线的其他宝可梦，携带戏法破受，过热稳定过半非背心超甲狂犀，过半非特耐向满H沼王（淳朴特性可以过热连杀），但会被砖头玛力露丽水喷概率秒掉，因此遇到玛丽露不要电返。
特性: 诅咒之躯
等级: 50
EVs: 6HP / 252Spa / 252Spe
性格：胆小
- 污泥波
- 祸不单行
- 鬼火
- 冰冻之风
队伍常见起点手，鬼火+祸不单行稳杀无耐久武道雄狮（水），污泥波对攻大部分仙系精灵（背心西狮海壬打不过，会被触发激流后的咏叹调+水喷收掉，因此要交给草钢消耗），最后携带了冰冻之风防止对方雷鸟龙站场飞冲过速大叔兔。道具方面一开始携带了气势披带后来发现腰带能够发挥价值的局非常少，仅限于对攻围巾恶龙以及恶属性雄狮，而这两点也可以通过联防来解决，队伍中抗恶的精灵很多，而快过耿鬼的鬼系精灵又很少。携带了文柚果的耿鬼可以依靠毒属性来轮转一次对方的仙系以及毒系进攻。
特性: 大力士
等级: 50
EVs: 252HP / 252Atk / 6SpD
性格：固执
- 水流尾
- 嬉闹
- 水流喷射
- 蛮力
武道雄狮的主要对策精灵，顺便解决喷火龙、三头龙与音波龙，AV背心可以稳接洛托姆电返，稳吃喷火龙与音波龙的极巨草原。速度方面可以多加20点不被嘎啦与毒藻龙过速，但由于调努力有点麻烦就先这样了。
特性: 大力士
等级: 50
EVs: 6HP / 252Atk / 252Spe
性格：爽朗
- 地震
- 终极冲击
- 疯狂伏特
- 弹跳
队伍的主力极巨手，面对雷鸟龙核心队伍必须带，一开始选择固执性格，但由于雷龙的使用率高出天际导致雷龙极速拼速的非常多，因此我们也不得不选择极速性格。
极巨大地确1HP180以内的极巨雷鸟龙，-1物攻极巨大地稳杀252HP雷鸟龙
极巨闪电乱1无耐极巨喷火龙（命玉老喷极大概率一回合倒），确1满H玛力露丽
疯狂伏特确1HC西施海壬
终极冲击（极巨攻击）确1三头龙，确2极巨三头龙
极巨大地确2 HB剩饭草钢
特性: 无形拳
等级: 50
EVs: 6HP / 252Atk / 252Spe
性格：爽朗
- 近身战
- 雷电拳
- 暗冥强击
- 突袭
常用于首发对攻与后出腰带+先制救场，一只精灵可以打穿三头龙鬼剑轴，雷电拳补盲先读水仙宝可梦，暗冥强击墙下输出，恶属性防止恶作剧之心干扰，苦手宝可梦包括水熊、伽勒尔双弹瓦斯，没有选择携带双倍奉还，一方面是后出腰带容易被钉子破掉，其次大部分雷龙会携带特攻的喷射火焰（极具火爆）以及水熊的水流连打，来试探双倍奉还，因此高分对局中意义较小。
由于没有特殊的战术性所以不会有太固定的选出，首发方面大部分情况下耿鬼由于制霸速度线所以首发一般不会太亏，如果对方首发水熊要小心围巾水流连打，可以通过草钢联防试探配置（水流连打触发三次铁刺反伤），下回合双换回耿鬼即可，如围巾则必定换走，如留场近战打到耿鬼无效，我们就可以先手鬼火+祸不单行击杀。对手音波龙+喷火龙队首发玛丽露也很不错。
雷龙队：耿鬼+大叔兔+雄狮&草钢&玛丽露
无雷龙队：玛丽露+草钢+微波炉
选出要灵活掌握，以上只是新手建议。