《缺氧》在游戏过程中许多玩家都发现压力上升了，那么如何控制压力呢？其实有许多快捷有效的方法可以控制压力。今天就为大家分享一篇“Nova宝仔”讲解的《缺氧》控制压力方法详解，快来了解一下吧。
千顷芙蕖放棹嬉，花深迷路晚忘归。
界面左上角会显示周期，人口，最高压力值，剩余食物，游戏速度选择条，红色警报开关（即那个感叹号，开了会让小人不分昼夜不顾吃饭上厕所等生理需求变成工作狂，但会大幅度提高小人压力值增长速度，基本不开。本打法只有圈养孵煤怪的时候也许会需要开一次）和游戏信息提示。
这里我们看到最高压力值已经来到了29%，按V键打开生命特征界面，上面会显示小人生命值，压力，饱腹感和本日进食四个信息，而鼠标移到人物对应数值上则会显示具体信息。
从本界面可以看到最高压力值来源于一直在挖掘的米米，点到人物对于压力数值得知其压力主要原因是长期工作在低装饰值（没有装饰品）和低氧环境，这里的每周期变化20%是指该人物如果继续这样工作会每天增长20压力，当然如果前面有负号即相应为每天减少20压力。
如果继续让米米这样在低氧环境中挖下去会导致其第二天压力飙升到50以上，所以这里开始控压。
控压主要有四种，一是做按摩床，二十做床和餐桌等控压基建，三是造艺术品，四是和别的小人换工作项目（通过右上角的工作按钮更改）以改变工作环境。
因为第四种比较复杂，所以我们主要讲前三种。由于按摩床和寝室里需要摆放的藻类脱氧机都是需要用电的，人力发电机不够所以这里同时就要在家里弄火力发电了。而造火力发电机的时候需要讲解大量涉及电路电力变压器及困扰很多新手的过载问题。
寝室按摩床与火力发电的初始规划如图：
这里暂时没连电路，并且选择拆除了初始的旱厕而换了另一个临时位置，因为初始旱厕的位置是后面摆变电器和后续电池的，所以为了后续规划选择迁址。
同时这里涉及一个初始主梯的位置问题，我个人还是喜欢把主梯放基地右边的（这里主梯放基地左边的原因是右边的水域影响规划，前面有提到过），这样厕所也会习惯性放右边，不会像这样需要临时再改。因为变电器结构的原因，想让家里的电路变得清晰明了最好是把变电器放基地左侧。
现在说一下整个结构如此规划的原因：
这里首先涉及小人的极限工作距离，如下图所示。
这里以砖块代替小人，周围挖掘图标的格子便是小人在没有遮挡物（主要是各种砖块）情况下的极限工作距离。如果有遮挡物，则小人工作范围变成下图这样。
这里依旧是用砖块表示小人所在位置，当小人被遮挡物遮挡时（这里是透气砖），挖掘图标代表小人依旧可以挖掘和建造的位置，而楼梯则代表小人已经无法挖掘和建造的位置。即在有遮挡物的情况下小人依旧可以在遮挡物的斜角空隙挖掘和建造，但位于遮挡物正后方的工作小人则无法继续进行。
再回到规划问题，根据本楼一图可以看到规划的时候大部分选择像这样弄成四格高度一楼，一是考虑小人极限工作范围，二是游戏里最高的建筑是四格，且存在很多两格高度的物品建筑（如床铺和画作等），弄成四格高度可以很容易规划装饰品与家具的位置，让整个基地的最终建设效果看上去更舒服。这里有一个例外就是火力发电机所在的楼层我规划为了三个高度，一是因为火力发电机本身是三格高度，二是火力发电机发热量很高，所在楼层里需要放寒息草。
寒息草俗称冰萝卜，本身两格高度，加上花盆刚好三格高度）降温。
如果规划为四格高度则最后会留下一整排空格看起着很不舒服。你总不能为了填补这一层空格放几个吸顶灯吧……想想画风就觉得很奇怪。当然一定要统一弄成四格高度也没关系，这本来就是个人审美与爱好问题。我觉得这样规划好看，你觉得那样规划好看，两者并不冲突，自己喜欢就好了是吧。
ok，由于是控压篇章，所以这里先讲寝室和按摩床的规划。前面的规划图是在【室内装饰】科技没研究完的情况下画的，现在这项科技研究好了重新更新一下规划图。
首先透气砖科技好了因而在基地规划的时候都要带上，后面用处很大，不要忘了。透气砖具体铺多少看个人理解，这里我选择了两格砖块三格透气砖的交替，个人体会下来这样是刚好透气性很好且不会特别浪费金属（透气砖等特殊瓷砖需要金属制作，后期金属比较缺所以能省则省）。当然你全铺透气，三格砖块两格透气或者一格砖块一格透气的排布也可以，都随意，但是一定要保证任何相连的五格地砖之内必须包含两块以上透气砖，小于这个密度则透气效果不明显。
说到按摩床，上图位置依旧按照前期少挖原则尽可能在占小空间的前提下物尽其用。这里我挖开了按摩床的右侧与透气砖下方，这样是因为下方有藻类脱氧机制氧，挖开这几个地方可以让氧气自然上飘好在小人使用按摩床时避免因为缺氧而终止使用导致控压效果低下，同时透气后可以让这层少造一个制氧装置进而节省资源和电力。按摩床上方放了一副画作是因为画作提高装饰值，按摩床附近有高装饰值可以加快小人使用按摩床时的压力下降速度，这里暂时先只弄一副画作，后面人多了会继续补装饰品和按摩床。
关于按摩床的数量我个人理解是要避免三天打鱼两天晒网，即工作的人一定要比使用按摩床的人多，比如有三个人的情况下不能让两个人为了控压而都使用按摩床而导致只有一个人工作。按摩床的数量遵循这个原则就行。给出具体数量的话，我推荐是1-4人时一台按摩床，5-6人时两台，以后每加3个人补一台（9人，12人，15人，以此类推）。
为了让小人在压力值过高（一般判定是压力过50）时一定会优先使用按摩床降压，按摩床建好后请按P键进入优先级界面，把按摩床的优先级调到9，这样小人压力过高会第一时间回来按摩减压。这里涉及了优先级操作这个问题，但是这里是控压篇所以先不展开讲，在控压篇讲完后我会插一段优先级相关讲解，而电力篇则推后一篇讲。
接下来是寝室，惯例为了后面的规划铺上透气砖（尽管透气砖下面的空间还没打开），然后按人数放置床铺。床铺可以设置床铺所有者（也可以不管让小人自行分配）。
这里顺便提到一个选人时的问题，如果你不小心选了一个带有【鼾声如雷】负面特质的小人，请造一个较远的床铺且手动分配给有这个负面特质的人。防止他/她因为晚上睡觉打呼影响他人休息（被打扰的话小人会有DEBUFF，第二天犯困降低工作效率且压力提高）。
由于小人夜晚睡觉会在寝室很长时间都不动，所以寝室氧气在晚上消耗很快，因此要在寝室放一台藻类脱氧机保证充足氧气(氧气不足会打断小人的工作和休息，其他一些DEBUFF同理，这里不展开讲）。还有也正是因为时间长，所以周围的环境装饰更加重要。睡眠本身就降低压力，周围环境装饰值高则会使压力降得更快。
在各种工作的空闲时间（主要是各种大工程弄完结束的那些时间）可以断断续续地给家里造画作和雕塑提高装饰值，尤其是寝室，按摩床，以及后面讲食物加工的时候会提到的烹饪台和发酵成型机附近，这些都是小人经常会去或者对降压极其重要的关键位置。
以上就是关于控压的理论讲解了，总结起来就是平时控压靠休息和装饰，高压时期则靠按摩床。理解这个压力系统之后控压真的是特别轻松的事（毕竟只要不让压力上100小人就不会有过激行为，哪怕你小人压力上90了表现也是和低压力时一样的，所以小人压力升高千万不要慌，都TM是纸老虎）。基本上寝室，按摩床，装饰几个部分像说的这样做好你的小人压力值除了在弄天然气发电等大工程的时候会比较高之外大部分时候都不会有压力问题。就算是大工程压力飙升期间，只要按摩床按时按人头数及时补上了就保证不会出现问题，这里楼主打个包票，绝对不会出现压力上100的情况好吧。
没弄寝室前好用的控压方法：
我们都知道小人一到晚上就会睡觉，有床铺的情况下小人会跑回床上睡，如果没有床铺小人则会原地趴下休息。利用这个原地趴下休息的机制，我们可以在临近夜晚的时候按一下空格键暂停。
再各个小人弹出角色信息框。
信息框中的【移至】按钮后把屏幕拉到传送门，再在传送门附近点一下。
这样小人就会停下手中工作第一时间往你所选的位置跑去。
（注：白线是小人的当前行进线路，点人就可以看到小人准备去哪和准备干嘛）
利用这样临近夜晚时的手动操作可以让小人在夜晚来临时刚好都在传送门附近睡着，然后借着传送门附近的高装饰值降低压力，同时通过这样的方法可以推后床铺和按摩床的建筑时间让小人优先进行别的更紧要的建筑工作。这里上面的时间图只是个示意，可以自行根据小人离传送门的距离估算小人要跑多少时间然后再选择何时手动拉小人过来（不过拉早没事，小人又跑开了再拉一次就是）。
补充一下前面没具体说的控压部件：
家具和装饰里的东西都可以降低压力，可以自己看着有空闲时间和多余的电力就补。管道里的浴室，小人洗完澡会降压，医疗里的洗手液（后期才会弄）让小人洗干净手吃饭也会降压，在餐桌上吃饭会降压（弄餐厅记得同时弄附近的装饰，吃饭也会让小人一段时间在原地不动），还有就是小人没地方上厕所连续两天失禁的话就会到100压力（失禁一次加50压力，小人一般一天上一次厕所），所以开局的旱厕和后面中期的抽水马桶一定要衔接上，不要拆了旱厕的当天抽水马桶没造好。