《饥荒》游戏中的食谱五花八门，掌握后生存过程将更加轻松，当然大家最喜欢做的还是食材容易获得的食物，今天小编带来“Aki_Vic”分享的《饥荒》实用食谱推荐，包括饥饿恢复、血量恢复、精神恢复食谱，有需要的玩家跟小编一起来看吧。
在学习配方前要引入“值”这个概念：饥荒的食物中，肉有“肉值”，蔬菜有“蔬菜值”，水果有“水果值”，还有“蛋值”，以将料理原料量化，形成配方。
对于这些常见原料的简要量化如下。注意火烤、晒干不改变值。
欲诉幽怀，转过回阑叩玉钗。
另外，常见的树枝和冰也能加入锅，没有值，仅作填充（烹饪锅需要填满4格才能工作）。一般来说加入它们是很赚的，但有些料理会有限制。
注意！如一配方的怪物值达到2或以上，将大几率产出有毒的怪物肉千层饼而非原料理。
部分配方有特殊要求，用【】框出表示。不能用树枝填充的配方以斜体注出。
饥饿恢复
血量恢复
此外还有：
火龙果派（40血）、
蜜汁火腿（30血）
火鸡正餐（20血）、
鸡蛋火腿（20血）
精神恢复
几乎每个配方都回5精神。
无需烹饪锅的实用食物
