为了让这个攻略简单化，我尽量说重点。不要问为什么，你只需要照着吃就OK。
1.需要吃的关卡只有三个。打完关卡「幽霊船の入江」（幽灵船港湾）的A线然后选择「冒険を続ける」（继续冒险），进入营地。
2.只用两种锅，就是图中标记的1号和2号。然后把所有的食物（图中抹掉的你就不要碰了）都放在1号锅里，放进去就取出来盛在碗里。吃掉。这个过程不要着急，不要遗漏，一个一个吃。确定都用1号过烹饪后吃过了，就开始按照刚才的做法把所有食物都放在2号锅里面在吃一遍。注：如果手速慢的话就打两遍，第一次用1号锅，然后第二次在用2号锅。务必做到不要遗漏。而且吃完后进入下一个关卡直接返回酒馆即可。
梦中未比丹青见，暗里忽惊山鸟啼。
3.关卡「古代神殿の遺跡」（上古神殿废墟）B线路「旧王都の廃墟」（古都废墟）都按照上述方式吃食材。注：「旧王都の廃墟」（古都废墟）这关必须选择B路线，并且在红龙醒后一直跑出神殿，并且让红龙掉入深渊。如果NPC伤害太高，就关闭NPC加入功能自己去挑战吧。
别急，还不能跳奖杯，上面是吃完了所有普通食材，下面吃稀有食材。
4.去马厩，选择「魔法使いの塔」然后一直连战的话应该是「魔法使いの塔」（选择B线，并且击杀奇美拉）---「迷いの森」（选择A线）---「幽霊船の入江」（选择B线，并且击杀海怪）。这样就会出现3种料理（如图），找到他们三个用1号锅烹饪一次吃掉，在用2号锅烹饪吃掉。注：这是三个料理刷新的比较慢，所以不要着急，慢慢吃。吃这三个料理的时候注意不要吃别的了，以免忘记了。
5.「迷いの森」（选择B线）---「幽霊船の入江」（选择A） 用1号和2号两种锅吃掉这个新的料理。