《宝可梦剑盾》游戏中有非常多种类的宝可梦，为了在游戏开始就能快速推图，玩家需要立刻选择培养哪只宝可梦，下面带来玩家“中庸条款”分享的《宝可梦剑盾》一周目易捕获、培养与成型宝可梦推荐。希望能为各位玩家带来一些帮助。
介于很多人是从NS才第一次接触到宝可梦，一定对如此多的宝可梦感到迷茫，不知道通关该练哪只、对战塔/PVP对战强不强力、特性实不实用、配招容不容易习得等等。
这里我凭借多年的PVP经验给大家推荐在通关流程中容易获得、容易培养以及容易成型的宝可梦。顺便告诉新手不要纠结6V个体值，后期完全可以用皇冠补满；也不要纠结努力值，哪怕练错了中后期一样可以通过树果修正；还有就是不要纠结性格，后期也有道具来改变性格；但需要注意的是特性一定要选好，虽然在日月中增加了特性胶囊，但只能在普通特性之间变换却无法改变梦特。即便你获得了闪光6V如果特性不好就不适合PVP，捕获培养的时候一定要注意。在推荐前先说说对战塔/PVP部分宝可梦需要通过生蛋遗传特定的招数、或是回忆、定点、对战点数来习得强力的招数，非常花时间和精力，所以我不会推荐这类宝可梦，我推荐的标准是通过正常的流程的技能机器、升级、回忆就能获得，并保证其强度能通关、后期PVP中仍然不被淘汰。
惜多才，怜薄命，无计可留汝。
推荐宝可梦：
1、大嘴鸥S+
地点：狂野地带
特性：降雨
性格：保守/胆小
努力：满HP+极限特功/满特功+极限速度/多HP+多特功+少速度
配招：水炮/热水+暴风+顺风+守住/鸟栖
道具：腰带/剩饭/树果（根据不同性格，HP30%以下时，回复50%HP）
2、勇士鹰A+
地点：狂野地带（剑版限定）
特性：不服输
性格：开朗
努力：满攻击+极限速度
配招：勇鸟猛攻+蛮力/近战+顺风+守住/大闹一番
道具：飞行宝石/鸟嘴/生命玉
3、风速狗B+
地点：狂野地带（盾版限定）
特性：威吓
性格：沉着/固执
努力：满HP+多特防+少特功/满HP+极限物攻
配招：火焰放射/火推+大声咆哮+鬼火/电推/神速/守住/帮助/朝阳/吼叫
道具：树果/生命玉
4、乐天河童B
地点：狂野地带（盾版限定）
特性：轻快（悠游自如）
性格：保守
努力：极限特攻+满速度
配招：水炮+能量球+冰光+击掌奇袭/守住
道具：生命玉/水宝石
5、海兔B+
地点：狂野地带
特性：引水
性格：大胆
努力：满HP+极限物耐/满HP+多物耐+少特攻+少特耐
配招：热水/浊流+大地力+冰光/污泥炸弹+自我回复/守住
道具：剩饭/树果
6、青铜钟S+
地点：狂野地带（盾版限定）
特性：漂浮
性格：悠闲/狂妄/勇敢
努力：满HP+双防/满HP+极限物攻
配招：陀螺球+戏法空间+催眠术/交换场地/隐形岩/岩崩/光墙/反射墙/守住/特性的交换/金属音
道具：剩饭/树果
7、煤炭龟A
地点：狂野地带
特性：日照
性格：冷静
努力：满HP+极限特功
配招：喷火+日光束+大地力+守住/哈欠/破壳/火焰放射/隐形岩/鬼火
道具：专爱眼睛/生命玉/腰带/木炭
8、沙河马S-
地点：狂野地带
特性：扬沙
性格：顽皮
努力：满HP+多物耐+少物攻
配招：地震+冰牙/咬碎/石刃/哈欠/隐形岩/吼叫/偷懒/守住
道具：剩饭/树果
9、双蛋瓦斯（伽勒尔的样子）S
地点：狂野地带
特性：飘浮/化学变化气体
性格：大胆
努力：满HP+极限物耐/满HP+双防
配招：污泥炸弹+魔法闪耀+热风/火焰放射+守住
道具：剩饭/树果
10、龙头地鼠A+
地点：狂野地带
特性：拨沙
性格：固执/开朗
努力：极限物攻+满速度/满攻击+极限速度
配招：地震+铁头/修长之角+岩崩+剑舞
道具：腰带/生命玉
11、暴鲤龙A
地点：2号道路
特性：威吓
性格：固执/开朗
努力：少HP+极限攻击+多速度/适当HP+满攻击+较多速度
配招：攀瀑+弹跳+龙舞+挑拨/地震/电磁波
道具：剩饭/生命玉/抗雷果/树果
12、谜拟qA+
地点：狂野地带
特性：画皮
性格：固执
努力：极限攻击+满速度/满HP+极限攻击
配招：嬉闹+影子偷袭+剑舞/戏法空间/暗影爪/鬼火/守住
道具：生命玉
13、葱游兵S+ （需要刷狂野洞穴）
地点：剑版限定
特性：胆量（注意！这是梦特）
性格：固执
努力：满HP+极限攻击
配招：近战+勇鸟猛攻+剑舞+叶刃/拍落/毒击
道具：大葱/生命玉/树果
14、杖尾鳞甲龙S
地点：狂野洞穴
特性：膈应
性格：胆小/保守
努力：满特功+极限速度/极限特功+满速度
配招：魂舞烈音爆+鳞片噪音+火焰放射+真气弹/波导弹/加农光炮
道具：树果
15、长毛巨魔S+
地点：狂野地带
特性：恶作剧之心
性格：固执/保守/顽皮
努力：满HP+极限攻击/满HP+极限特功/满HP+耐久
配招：嬉闹/灵魂冲击+假跪真撞+击掌奇袭/突袭/强力鞭打/吸收拳/臂锤/健美/挑拨/假哭/电磁波/戏法||恶之波动+魔法闪耀+阴谋/挑拨/假哭/电磁波/真气弹/戏法
道具：树果/生命玉/重力球
16、智挥猩S
地点：狂野地带
特性：精神力
性格：冷静/保守/悠闲
努力：满HP+极限特功/满HP+极限物耐/满HP+多物耐+少特功
配招：戏法空间+号令+挑拨+精神强念/精神冲击
道具：腰带/超能宝石
17、列阵兵S （需要刷狂野洞穴）
地点：8号道路/逆鳞湖
特性：不服输（注意！这是梦特）
性格：固执/开朗
努力：少HP+极限攻击+多速度/适当HP+满攻击+较多速度/满物攻+极限速度
配招：背水一战+近战+毒击/修长之角/铁头/岩崩/地狱突刺/超级角击
道具：树果
18、卡比兽S+ （需要刷狂野洞穴）
地点：狂野地带
特性：贪吃（注意！这是梦特）
性格：固执/勇敢/悠闲/顽皮
努力：满HP+多物防+少物攻/满HP+物攻+物防
配招：泰山压顶/渴望+腹鼓+重磅冲撞/十万马力/咬碎+回收利用/守住
道具：树果