《宝可梦剑盾》中培育宝可梦的方法可能是玩家需要费心去学的，从剑盾开始接触宝可梦的玩家很多，那么作为一个新手玩家要如何培育自己的宝可梦呢？下面请看玩家“asc5543”分享的《宝可梦剑盾》能力值作用及宝可梦培育，一起来看看吧。
这次给大家分享宝可梦的能力值与如何培育，下面用鳃鱼龙当例子：
泊舟浔阳郭，始见香炉峰。
首先，宝可梦有六项能力值：HP(H)、攻击(A)、防御(B)、特攻(C)、特防(D)、速度(S)，那一般会以括弧内的英文去分别代表这六项能力值。
那这六项能力值是由下列三个数值：种族值、基础点数(努力值)、个体值，以及宝可梦的性格来决定的。
种族值
这张图是鳃鱼龙的种族值，这个数值每个宝可梦都不一样。这个数值没办法借由培育来影响，因此种族值大致上也决定了这个宝可梦的玩法。假设有个宝可梦的特攻种族值非常低，就不太可能看到玩家拿他玩特攻。而宝可梦能走什么方向，也取决于他的技能池。
因此在开始孵蛋之前，不仿先看一下这只宝可梦的种族值，跟他会的招式，再来决定要怎么孵蛋。
基础得点(努力值)
基础得点，也就是我们一般俗称的努力值，在能力值的画面按"X"就可以看到这个画面。基础得点每一项最高能练到252，六项合计的基础得点上限为510。而基础得点影响能力值的部分，先假设个体值31。在50等的时候，练4点会增加1点能力值，接下来每增加8点会增加1点能力值，因此没有浪费的练法，基础得点都会是4+8n。那也由于这个原因，因此4 252 252合计508刚好就没了，剩下的2点放哪都一样XD。练到252的项目，那个项目的文字旁边会有星星闪烁，如图片所示。
正是因为基础得点这个机制，使得同样的宝可梦，会因为基础得点的分配不同，而有不同的样貌。像是你全练攻击跟速度的风速狗，就会比全练HP跟防御的风速狗还要不耐打一点，但相对的伤害就比较高。
在剑盾里面，基础得点可以透过宝可帮帮忙、增强剂来训练。而以往的版本，增强剂只能练到100，但在剑盾开放练到252了！那很多玩家会问说需不需要特调，这里是建议先不用，因为特调基本上都是因应对战环境，一开始可以先不用考虑到这块，快乐的252大法吧。
练努力值最简单的方法是：
物攻手A252，速度种族值够快就S252，不然就H252；
特攻手C252，速度种族值够快就S252，不然就H252。
剩下4点，就以个人喜好放吧。
个体值与性格
图片右边就是这只宝可梦的个体值，而评定功能在对战塔单打或双打升至精灵球级别就会开启，开启方法为在宝可梦盒里按"+"。体值的范围是0~31，一般只要记0的文字是不怎么样，31的文字是太完美了即可。而我们一般说的V就是31换成32进位的表示法。而这张图片上的完成锻炼了！则是经过极限训练这个机制。极限训练需要让宝可梦达到100级，使用银色/金色王冠来让个体值的数值达到31。而性格的部分，重点在于影响能力值的增减。影响的项目分成红色项跟蓝色项，红色项是原本数值*1.1，蓝色项则是原本数值*0.9。
以图上做例子，这只宝可梦的蓝色项是特攻，红色项是速度。也就是我希望他速度更快一点，而我不在意他的特攻，因此就让他少一点没关系。
在剑盾中，影响能力值增减除了靠性格先天决定以外，还能靠薄荷来后天修改，薄荷一个50BP，在对战塔贩卖。个体值跟性格能透过孵蛋遗传，唯一的例外是极限训练的项目是后天改变的，遗传的时候一样会用原本的个体值遗传，这点需要注意。正是因为个体值能透过孵蛋遗传，那6V百变怪的价值就出来了，因为他可以跟所有能生蛋的生。
红线这个携带道具能让子代遗传亲代的HABCDS的其中五项，那如果都遗传到百变怪的项目，就能轻易有五项都是V的子代了。这代红线可以透过10BP在拳关市的BP商店购买。不变之石这个携带道具，则是让子代能够遗传携带者的性格，可以透过旷野地带矿工挖矿取得。
基本上孵蛋就是一方携带红线(通常是6V百变怪)，另一方携带不变之石，一直生到满意的个体即可。说到这里，就要来提提6V、5V0A、5V0S了。由于基础得点有限，宝可梦也只能学四招，绝大多数的宝可梦都是物攻/特攻择一的。因此不用刻意追求6V，只要5V，特攻手缺物攻项，物攻手缺特攻项，这种就是我们一般称作的5V对项，这样就是完美的PM了！
要追求0速的宝可梦也是同理，4V0S，特攻手缺物攻项，物攻手缺特攻项即可。特攻手有人会追求0A，因为0A会让混乱打自己的伤害，与对方欺诈打你的伤害最小化。这部分没问题，有时候确实就差了那么一点伤害就撑下来了。但由于0A，另外五项又要是V是0的真的不好生，实际对战这种情况也不多。因此5V(4V0S)缺物攻项就可以了！
最后，物攻手跟特攻手都是5V，或是4V0S就好，那6V能干嘛呢？双刀手就会比较需要追求6V，像是觉得冷的暴飞龙，就会比较需要6V来让高音/舍身冲撞伤害最大化。不过在有极限训练的现在，生5V，然后再使用王冠上6V就好了。
培育一个宝可梦的流程：
1. 选择想要玩的宝可梦，决定好你要怎么使用他。
2. 准备好高V百变怪、红线，开始跟这只宝可梦生蛋。
3. 生到你想要的性格之后，装上不变之石，把这只换进去。
4. 生到5V(4V0S)对项。
5. 练基础得点(努力值)。