《饥荒》中，玩家的主要工作就是活下去，而吃则是活下去的必备条件，食物有很多，哪些食物效果好呢？下面小编就为各位玩家带来“心塞塞の小小黑”分享的《饥荒》好用食谱推荐及制作要求说明，一起来了解一下吧。
冰镇西瓜
恢复san值最佳烹饪食物。
制作要求：必须有西瓜、树枝、冰，不能有蔬菜、肉、蛋。
血量：+3；
饱食：+12.5；
精神：+20；
烹饪时间：10s；
腐烂时间：3天。
评价：冰镇西瓜除了西瓜其他材料非常好获得，其次它的烹饪时间短，可以在短期时间迅速恢复san值，缺点在于西瓜获得方式比较困难。腐烂时间短到没有太大问题，可以每次到san值低时再来烹饪，最后拿它与有名的太妃糖对比，冰镇西瓜是不会甜掉牙的（食用太妃糖要减血）。
肉丸
恢复饱食度最佳烹饪食物。
制作要求：肉值大于0小于2.5，不能有蜂蜜、树枝。
血量：+3；
饱食：+62.5；
精神：+5；
烹饪时间：15s；
腐烂时间：10天。
评价：比较起炖肉需要的肉值少，而且炖肉+150饱食度吃了多多少少会浪费，其次肉丸只需要一块小肉或者一块怪物肉加三堆浆果或者三块冰就可以制作出来，获得材料方法简单，烹饪时间短，饱食度加的多都是它的优点。当然不是说炖肉不好，食用炖肉恢复饱食度对于大力士有很大作用。
果仁杂烩
恢复血量最佳烹饪食物。
制作要求：由于该食物的制作材料过于苛刻，有很多材料不能加，又有必须加的材料。
因此直接给果仁杂烩的食谱：烤桦木果+任何水果+浆果+树枝。
血量：+30；
饱食：+12.5；
精神：+5；
烹饪时间：40s。
稻根科斗行如块，田水今年一尺宽。