《宝可梦剑盾》中参加了“宝可帮帮忙”的宝可梦们在回来时会等级提升，那么如何让自己的宝可梦在短时间内迅速成长呢？下面请看玩家“blacksquare”分享的《宝可梦剑盾》宝可帮帮忙刷经验攻略，希望能为各位玩家带来一些帮助。
今天跟大家说说刷经验升等级，宝可梦中心的电脑里有一个叫作「宝可帮帮忙」，靠它我们可以在一小时内为30只宝可梦升到lv100。
在开始前我们做少许准备，就是要把我们要升的宝可梦放到第一个盒，刚刚好一个盒可以放30只，方便我们速刷，预备好就可以开始流程。
首先，用电脑进入「宝可帮帮忙」，就会看到一些任务，我们选择招募名额30只为止的任务去做。
嗟余听鼓应官去，走马兰台类转蓬。
接着就需要选择宝可梦派出去，因为我们开始前已经选好30只，所以按x键全选就可以返回，时间选整天。
之后我们到旷野地带找巢穴，接一个团体战，如果巢穴没有光柱就扔一颗许愿星块进去。我喜欢拳关市外这个巢穴，因为一出来就是了。选完多人挑战后，到主机画面改时间改后1天，退出团体战，你会看到团体战更新了，但先不管它。
我们回去宝可梦中心就会发现，本来要1天时间的任务已经完成，每次每只宝可梦都可以得到5位数的经验值。以lv1伊布家族为例，把它们和其他宝可梦升到lv100我刷了25次，每一次的时间不到2分钟，真的非常快，还可以顺便刷瓦特，有需要的话还可以用瓦特换钱。
有三点要留意一下：
第一，宝可梦就算到达进化lv，用这个方法是不会进化，一定要让它吃糖或战斗升1级才会进化。例如这只敲音猴，出过一次任务，已经超过了进化lv，但还是维持现状。如果升到lv100才发现还没进化，就真的白费心机了。
第二，任务做完一次就会消失，如果已经没有30只名额的任务，就用9只、10只的任务代替，不过30只名额的任务出得很频密，不用怕没有任，我刷了1小时只是遇上2次这个情况。
第三，改时间可能会导致一些以时间做单位的活动做不到，例如cafe对战。