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获得方式为食物的，需要在烹饪系统中制作得到该食物成品累积超过20个，一定可以领悟该食谱，如果有2个食物，则这2个食物都必须累积制作达到一定数量（少于等于25个）。
| 食谱 | 获得方式 | 所需材料 | 效果 | 副产品 |
| 丹桂花糕 | 琴川杂货店 | 丹桂*1，稻米*2，蜜糖*1 | 恢复大量神，解消衰弱、残废 | 苏酥甜心糕 |
| 火腿 | 琴川杂货店 | 兽肉*1，桂皮*1，调料*1 | 恢复少量精 | 焦炭 |
| 龙井虾仁 | 琴川杂货店 | 茶叶*1，虾*1，调料*1，女儿红*1 | 恢复中量神，并解毒 | 一闻就醉虾 |
| 猫耳朵 | 琴川杂货店 | 面粉*1，萝卜*1，火腿*1，调料*1 | 恢复少量精 | 烂面疙瘩 |
| 蜜糖山楂 | 琴川杂货店 | 蜜糖*1，蔬果*1 | 恢复微量神，并解消混乱 | 糖葫芦 |
| 水引 | 琴川龙星商会 | 调料*1，面粉*1，八角茴香*1 | 恢复少量精 | 焦炭 |
| 茶叶蛋 | 琴川龙星商会 | 茶叶*1，禽蛋*1，八角茴香*1，调料*1 | 恢复少量精、神 | 松花弹 |
| 宋嫂鱼羹 | 琴川龙星商会 | 鱼*1，豆腐*1，火腿*1 | 恢复少量精，不能在战斗中使用 | 焦炭 |
| 蛋炒饭 | 江都杂货店 | 稻米*2，禽蛋*2，萝卜*1，调料*1 | 恢复中量精 | 焦炭 |
| 金刚酥 | 江都杂货店 | 面粉*2，蜜糖*1 | 一时提升防御 | 一砸就晕酥 |
| 拉不断面 | 江都杂货店 | 水引*2，兽肉*1，辣椒*2，调料*1 | 削减单体目标的精，并追加混乱状态 | 烂面疙瘩 |
| 鱼头煲 | 江都杂货店 | 豆腐*2，鱼*1，辣椒*2，调料*1 | 恢复少量神，不能在战斗中使用 | 焦炭 |
| 凤穿牡丹 | 江都城郊 古为风 | 禽肉*1，青菜*2，火腿*2，调料*1 | 单人复活，并恢复少量精、神 | 焦炭 |
| 金钱虾饼 | 江都城郊 古为风 | 虾*2，火腿*2，禽蛋*1，调料*1 | 一时提升防御、吉运，并恢复中量精、神 | 焦炭 |
| 葵花献肉 | 江都城郊 古为风 | 兽肉*1，青菜*3，螃蟹*2，调料*1 | 单人复活，并恢复中量精 | 焦炭 |
| 麒麟鲈鱼 | 江都城郊 古为风 | 鱼*3，火腿*1，香草*1，调料*1 | 恢复中量精、神 |
焦炭 |
| 枸杞炖银耳 | 甘泉村杂货店 | 枸杞*1，莲子*2，银耳*2，蜜糖*1 | 恢复中量神，并解毒，只能在战斗中使用 | 焦炭 |
| 梅花粥 | 甘泉村杂货店 | 梅花*1，莲子*1，稻米*1，蜜糖*1 | 一时提升吉运，恢复中量精，并解毒，衰弱。 | 鬼见愁 |
| 菊花羹 | 甘泉村支线 | 菊花*1，银耳*2，蔬果*1，蜜糖*1 | 恢复少量精、神，并解消混乱 | 焦炭 |
| 酉羹 | 甘泉村支线 | 母鸡*1，嫩笋*2，香蕈*1，枸杞*1 | 恢复中量精、神，不能在战斗中使用 | 焦炭 |
| 翰林鸡 | 安陆杂货店 | 母鸡*1，火腿*1，桂皮*3，调料*1 | 一时进入法术吸收状态并恢复中量精 | 焦炭 |
| 诗礼银杏 | 安陆杂货店 | 果仁*2，蜜糖*2，枸杞*1，调料*1 | 一时提升防御、吉运，并恢复大量神 | 焦炭 |
| 昙花冻 | 安陆杂货店 | 昙花*1，银耳*1，调料*2 | 恢复中量精、神，并消解金属化、冰冻、残废 | 焦炭 |
| 玉带虾仁 | 安陆杂货店 | 虾*2，萱草*1，禽蛋*1，女儿红*1 | 一时提升水属性灵力、敏捷，并恢复大量神 | 焦炭 |
| 元宝肉 | 安陆杂货店 | 茶叶蛋*2，兽肉*1，桂皮*3，调料*1 | 一时提升金属性灵力，消解金属化，并恢复中量精 | 焦炭 |
| 半月沉江 | 青龙镇杂货店 | 青菜*2，香蕈*1，嫩笋*2，调料*1 | 消解冰冻、残废、衰弱、金属化 | 焦炭 |
| 荷花茶 | 青龙镇杂货店 | 荷花*2，茶叶*3，莲子*1 | 恢复大量神，不能在战斗中使用 | 莲花饮 |
| 罗汉斋 | 青龙镇杂货店 | 蔬果*6，萝卜*1，香蕈*2，茄子*2，调料*1 | 一时提升攻击、防御，并解消混乱 | 焦炭 |
| 蜜汁莲藕 | 青龙镇杂货店 | 稻米*2，莲藕*2，蜜糖*1，丹桂*1 | 解消衰弱、混乱 | 鬼见愁 |
| 牡丹银耳汤 | 青龙镇杂货店 | 牡丹*1，银耳*2，萝卜*2，调料*1 | 恢复中量精、神，并解毒 | 焦炭 |
| 糖元宝 | 青龙镇杂货店 | 蜜糖*1，面粉*1 | 恢复少量精 | 难舍难分糖 |
| 天花饆饠 | 青龙镇杂货店 | 果仁*2，稻米*2，调料*1，桂皮*1 | 恢复中量精，解毒、衰弱，并提升反击频率，持续五回合 | 焦炭 |
| 灯影牛肉 | 白帝城杂货店 | 兽肉*2 辣椒*2 桂皮*1 八角茴香*1 | 恢复中量精，神，消解冰冻 | 焦炭 |
| 东安子鸡 | 白帝城杂货店 | 禽肉*2，辣椒*2，八角茴香*1，调料*1 | 恢复中量精 | 焦炭 |
| 夫妻肺片 | 白帝城杂货店 | 禽肉*2，果仁*2，辣椒*1，桂皮*1 | 单人复活，恢复大量精，并提升反击频率，持续三回合 | 焦炭 |
| 寒门造福 | 白帝城杂货店 | 豆腐*2，虾*1，青菜*2，调料*1 | 一时提升水属性灵力、吉运，解消冰冻，并恢复大量神 | 极臭豆腐 |
| 鱼香炒 | 白帝城杂货店 | 兽肉*1，辣椒*2，桂皮*2，调料*1 | 恢复中量精、神，并解消冰冻 | 焦炭 |
| 樟茶鸭 | 白帝城杂货店 | 肥鸭*1，茶叶*2，嫩叶*2，调料*1 | 解毒、混乱、衰弱、金属化 | 焦炭 |
| 老鸭汤 | 青龙镇·雨 梁小马 | 肥鸭*1，八角茴香*2，嫩笋*2，人参*1 | 恢复中量精、神，不能在战斗中使用 | 焦炭 |
| 笋烩菊红 | 青龙镇·雨 梁小马 | 香蕈*1，肥鸭*1，嫩笋*2，调料*1 | 恢复中量精，并解毒、残废 | 焦炭 |
| 蟹黄虾仁 | 青龙镇·雨 梁小马 | 螃蟹*2，虾*2，禽蛋*2，调料*1 | 大幅提升对各种攻击的耐性，持续三回合，并解消冰冻、金属化 | 焦炭 |
| 藕粥 | 侠义榜 奇闻怪吃·二 | 稻米*2，莲藕*1 | 恢复少量精 | 鬼见愁 |
| 茄鲞 | 侠义榜 奇闻怪吃·三 | 茄子*2，禽肉*2，香蕈*1，果仁*2，调料*1 | 一时提升五行各属性灵力 | 焦炭 |
| 踏雪寻梅 | 侠义榜 踏雪寻梅·三 | 鱼*1，螃蟹*2，禽蛋*2，女儿红*1，调料*1 | 恢复大量精、神，不能在战斗中使用 | 焦炭 |
| 老藕排骨汤 | 侠义榜 水潭妖影 | 莲藕*2，兽肉*1，调料*1，女儿红*1 | 恢复中量精，不能在战斗中使用 | 焦炭 |
| 麻婆豆腐 | 侠义榜 祖传秘方 | 豆腐*2，辣椒*2，兽肉*1 | 一时提升攻击、敏捷，降低防御、吉运，并恢复中量精、神 | 极臭豆腐 |
| 槐叶冷淘 | 水引 | 水引*1，嫩叶*2，蔬果*3，调料*1 | 恢复中量精，大量神，并解消混乱 | 焦炭 |
| 松鼠鳜鱼 | 鱼头煲 | 鱼*1，嫩笋*2，果仁*2，调料*1 | 恢复大量神，并消解金属化、冰冻、残废 | 焦炭 |
| 八宝鸭 | 笋烩菊红 | 肥鸭*1，嫩笋*1，八角茴香*1，香蕈*2，人参*1 | 消解全员所有不良状态 | 焦炭 |
| 菊花鲈鱼羹 | 菊花羹，麒麟鲈鱼 | 菊花*2 鱼*1 银耳*2 火腿*2 调料*1 | 完全恢复单人的精，神，不能在战斗中使用 | 焦炭 |
| 叫花鸡 | 翰林鸡，凤穿牡丹 | 母鸡*1 嫩叶*2 八角茴香*1 女儿红*1 嫩笋*2 | 全员恢复大量精，神 | 焦炭 |
| 一品豆腐 | 寒门造福，宋嫂鱼羹 | 豆腐*3 螃蟹*1 香蕈*2 嫩笋*2 枸杞*2 | 完全恢复全员的精，并解毒 | 神仙豆腐 |
| 碎金饭 | 蛋炒饭 樟茶鸭 | 螃蟹*1 禽蛋*2 虾*1 稻米*3 枸杞*2 | 恢复大量精，神 | 焦炭 |
| 人参茉莉茶 | 未知 | 未知 | 未知 | 未知 |