本文旨在帮助新手快速高效练习如何安全地战斗，着重点在如何练习，理论部分如有错误欢迎只出，共同进步。
我来适与风雨会，世界三日漫兜罗。
先说结论
找一个禁匕首的练刀房，用长枪练习，强迫自己只蓄力(建议练左键)击中，平A只击中一次，也就是不打连招。
调整心态
相信很多新人入坑后都看过ZD老师的颠勺视频，或者其他一些大神的连招视频。
我也一样，当初看到ZD老师的火男颠勺，心理活动是这样的：
“我看不懂，但我大受震撼！”
也许你也和刚入坑的我一样，经历过只追求连招，不在乎立回的阶段，导致操作变形和心态变化：
“我这次一定要打出ZD老师的新颠勺！”
“我要连招我要连招我要连招，啊！按错了！”
“啊升龙没接到，好气啊，下次一定要按对！诶我怎么死了？”
执着于连招的下场，最直观的就是操作变形，会下意识的乱按，比如按出平A第三段，升龙按成二段B，连点平A打在蓄力哥身上，导致无法闪走或者转振。
其二就是心态发生了变化，该立回的时候也只想着怎么连招，最后被立回哥白嫖致死。
所以与其说是练立回，不如说是练习平静的心态。
为了避免这样的恶性循环，先说点儿老生常谈：
立回形式：
蓄力取消——平A闪避——两者结合。
蓄力闪避：这个阶段要练习的是如何安全的释放蓄力，即保证不会被振，即便打空也没问题，因为打空或对刀意味着这轮立回打平，可以重新进入立回。
如何不被振呢？
我们从对面的角度思考，面对蓄力的对手，无非对着蓄力/平A转振/直接闪开。
对蓄力是一个纯赌博行为，意思就是看谁胆子大，如果你心脏不够大，没把握对刀或者怕被转振，那最稳妥的方法就是闪开。
平A转振是一个有风险的行为，作为蓄力方，最安全选择的是对面二段平A出手时松蓄力，翻译一下，不要看到对面平A就松手，等对面选择，二段A就松手，对面闪走就前闪避取消接A/B，击中之后就是确认的范畴了，如果对刀就重新立回。
对面如果直接闪开，那你一定要取消蓄力，这是最稳妥的方式，像上一条一样，可以前闪接A/B试探，然后确认/重新立回。
立回练习可以找一个禁匕首的练刀房，用长枪练习，强迫自己只蓄力(建议练左键)击中，平A只击中一次，也就是不打连招。
全程练习如何只用立回安全地占便宜，形成立回过程的条件反射，同时不要拘泥于我说的几点，在实战中慢慢体会感悟不同情况最适合你自己的抉择。
在不需要担心连招的情况下，相信你很快就能形成一套适合你的完善立回体系哒！
形成了稳定的立回体系之后，再去研究对战匕首的技巧，就会容易的多了。
总结
对蓄力——闪开
对面平A——等对手是否二段A，A就松手，闪开就追A
闪避——取消蓄力追A
以上的立回选择，只是我个人认为最稳妥最适合新手的方式，随着少侠你的成长，相信会摸索出更高效更具威胁的立回形式！