在幻塔当中我们经常遇到需要快速回血的场合，不过吃落果来回血还是有些麻烦，今天就教大家做一些能够回血的食物，来做好笔记吧。
【水煮惑哒贝】
班吉斯港口的惑哒贝在解锁菜谱之后可以做出水煮惑哒贝。食用后恢复10点饱食度，瞬间恢复玩家(15%+17000)点生命值。
直上西山去，关吏相邀遮。
我们到烹饪区，【自研】选项，放入惑哒贝，把成功率尽量堆高就可以解锁食谱了。
【海胆蒸蛋】
从班吉斯避雄所出发，然后沿着海滩往克罗恩矿区区域走，这一路上的海滩都有海胆存在。至于蛋呢，很多楼顶和高处都有，比较容易获得。他的回血量和水煮惑哒贝是一样的，是比较容易制作的食物。
【坚果茶】
坚果茶是由蜂蜜，榛子和松果合成的，蜂蜜只要击杀蜜蜂就有几率获得，松果的话传送去沃伦的萨格回廊，找到松树林开车过去采集就好了。最后是量比较少的榛子，在七日之森有部分地区有榛子分布，还有纳维亚地图的悯雨岛下方的山壁，紫色的材料每天最多采集15个。食用坚果茶后恢复20点饱食度，瞬间恢复玩家(20%+46,000)点生命值。
以上就是主要的几种回血食物的做法了，我们在游戏中有很多地方都需要用到食物来恢复血量，平时就可以多采集一些食材准备着了。